機車女試了香蕉早餐減肥法五週後, BMI從21.87降至20.86, 體重從56降至53.3, 瘦了2.7公斤.
說實在有點慚愧, 除了早餐一定是一兩根香蕉配水外, 機車女大概到十點就餓了,會小吃一點零食, 到中午也没少吃, 大都和同事出去吃,面對美食也没節制過, 下午三點也是就餓了, 喀巧克力, 不時有人送下午茶蛋糕,這是機車女一定不會錯過的,一定喀完. 晚餐機車女減肥前有時不太吃有時吃很多, 現在是都會吃但不會過多, 百分之九十都會在八點前吃完,偶爾會忍不住機車男買回來的宵夜誘惑, 且百分之九十五都會在十二點前就寢.
當然不是每次量都是體重往下降的, 當體重往上升時就會自我警惕了,對於週末都會和機車媽去早餐的機車女來說, 就得改變一下習慣了,早上先很早喀香蕉後,十一多點再去早午餐就OK了.
